Auto tratamento

O objetivo deste auto-tratamento é liberar o nervo ciático por pressão do músculo piriforme.

Na postura supina deitada, coloque uma bola de tênis sob o glúteos, músculo piriforme. Você tem que colocar o lateral suficiente para evitar o nervo ciático de esfera (como mostrado no desenho).
Para colocar a bola, você vai notar uma dor que você estará enviando dentro de segundos, 40 ou 60 aproximadamente. Você alterar seus glúteos e costas para manter a pressão até que a dor desapareça.

Repita o processo, desta vez deitado de lado. (Ele coloca a bola, como mostrado no desenho). 

                  == Porque é tão importante fazer limpeza de pele
                                          frequentemente?==

O rosto é considerado uma das maiores preocupações estéticas, não somente das mulheres, mas dos homens também. A aparência da pele desta parte do corpo sofre com a influência de diversos fatores como: variação hormonal, alimentação, stress, incidência solar, entre outros.
Ao contrário do que muitos pensam, as peles não são todas iguais, por isso, é preciso alguns cuidados básicos para manter o rosto com um aspecto saudável e jovial. Conhecer o tipo de pele é muito importante para um tratamento adequado. Ficar cutucando cravos e espinhas e regiões com inflamações no rosto é regra proibida. A solução adequada é uma limpeza de pele com um esteticista especializado.
É comum que a pele fique com aspecto avermelhado e/ou marcado depois do tratamento?Sim. Depende do estado da pele. Se a mesma for acneica, – que possui acne - por exemplo, necessita de um trabalho mais intenso e cuidadoso. Geralmente a máscara consegue acalmar o sintoma, retirando e amenizando a vermelhidão.
Existe alguma contra indicação?É importante saber se o cliente está fazendo uso de algum produto ácido. Caso use algum medicamento mais severo ou possua rosácea - doença inflamatória comum da pele que causa vermelhidão facial - deve informar ao especialista antes do tratamento. A contra indicação é feita quando existem lesões na pele, que devem ser tratadas antes da limpeza;
Qual a importância da avaliação de um especialista antes do tratamento?Antes de qualquer coisa é importante verificar o tipo e o estado da pele. Existem algumas mais sensíveis que não pode utilizar sabonetes com ácidos ou esfoliar de forma agressiva. É necessário estar sempre atenta às reações e observações dos clientes.

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